Um bom momento para medir sua pressão arterial - se não estiver elevada agora, você está em boa forma. Pode ser fácil se preocupar com questões de saúde agora, mas a moderação é a resposta certa. A tentação de atirar-se para um novo regime pode ser forte, mas escolha bem o seu novo caminho antes de embarcar ou ele vai ser passageiro. O mesmo vale para limpar o local de trabalho e começar tudo com o pé direito. Verifique se você não está exigindo demais de si mesma(o), a longo prazo - você não vai ter sempre essa direção, e você não quer esgotar-se por não poder manter-se consigo mesma(o). Um bom programa é determinado pelo fato de você poder mantê-lo num dia de folga.